RULLESKØYTEKUS Øygarden

På kurset får du utvikle dine skøyteferdigheter gjennom varierte øvelser og leker.
Du får lære deg å stå på rulleskøyter, samt hvordan skøyte riktig og trygg.
Passer både klassiske rulleskøyter og inline.

Husk å melde deg på riktig nivå:

Kl 16:30-17:15 nybegynner

Kl 17:15-18:00 litt øvet /øvet

Om du ikke har egne rulleskøyter, det blir mulig å låne gratis på stedet. 

Skriv oss gjerne en melding med skostørrelse du bruker og kom gjerne i god tid på første dagen.                        

Husk bevegelige klær, vannflaske, hjelm (obligatorisk for alle under 15 år!) og selvfølgelig... RULLESKØYTER! : )

Om du ikke har egne rulleskøyter, kan du få låne de gratis på stedet, etter å ha informert oss om behøvet.

Kurset blir ledet av utdannet og erfaren idretts -og dansepedagog, tidligere konkurranse -utøver i kunstløp på internasjonalt nivå.
Les mer om pedagogen her:
https://www.nordicicetheatre.com/team/malgorzata-osypinska/

Øvelsene vi skal jobbe med inkluderer blant annet:

NYBEGYNNERE:
-skøyte framover på forskjellige måter (pushes, bubbles, lounges, squats, chassé, etc)
-skøyte slalåm
-balansere på én fot
-skøyte bakover (valgfritt)

LITT ØVET / ØVET:
*Alt som står ovenfor plus:
-snurring
-diverse hopp
-mer kompliserte balanseøvelser
-crossovers  

Bilder: Luke Southern